jakie s

Witam. Mozna łaczyć efke z hellburnerem ? Jesli tak to jakie polaczenie ? Rano 1 kaps hella i 1 tab efki i po poludniu (przed treningiem) powtorka ? Czy rano np hell a przed treningiem 2x efka ? Jak to mądrze sobie podzielić. Czy moze calkowicie odpuscic hellburnera i brac tylko 2 tab efedryny przed treningiem ?

chcialbym zaczac treinng z posta ronniego220 podwieszonego na forum ,ale mam do niego pytanie. czy jesli juz kiedys cwiczylem na silowni ,ale musialem przerwac z powodu kontuzji i znam technike cwiczen to te 3 cwiczenia na poczatek to nie za malo? i jakie robic przerwy miedzy seriami? i czy z kazda seria stosowac progresie obciazenia?

Jakie jest wasze zdanie na temat wykorzystywania tego w walce . Czy kiedyś to stosowaliście . Czy ma to sens ? To nie styl walczy tylko człowiek

ja mam takie pytanie, czy jeśli ktoś kto nie ćwiczy, nie ma diety, może brać odżywki na przytycie czy to bez sensu? jak tak to jakie?

Witam chcial bym sie dowiedziec czegos na temat "Perfect Whey Protein". Jakie efekty... czy wato...?

Witam , chciałbym sie zapytac jakie mam wziac teraz odzywki jak juz mialem 2 cykle na mono i niewiem czy wziac jakis stack z mono czy sam stack . Prosze o pomoc

Witam załączyłem ankiete Proszę o wytłumaczenie na temat brzucha a) jak często trenować b) jak uzyskać kaloryfer c) jakie ćwiczenia wykonywać wiek 17 wzrost 180 waga 90 cel masa sprzęt full przeciwskazania brak dieta nie ma Zmieniony przez - Kementov w dniu 2012-11-06 22:23:25

Witam potrzebuje waszej porady planuje drugi cykl i chciał bym z niego skorzystać jak najwięcej ,z Suska ,NPP ,meta , Cel dużo masy mięśniowej ale też nie za bardzo ulany Waga 70 Wzrost 175 Trening pon,wt czw-pt niedz-pon ... Jakie witaminy suplementy doradzacie Co jeść aby najwięcej rezultatow przyniosło .Z góry dzięki :D

witam mam pytanie dotyczace sklepu znajdujacego sie pod adresem http://www.bigdeal.pl/ czy ktos cos w nim kupował i jakie sa wasze wrazenia jak z przesyłkom i czy wszystko jest ok? z gory dzieki z opd pozdrawiam

Mam do dyspozycji tylko ławeczkę, sztangę prostą i sztangielki. Nie ma opcji drążka, więc jakie ćwiczenia mogę wykonywać a grzbiet z tym co mam w najmniejszym stopniu obciążająć kreosłup. Chcę jeszcze troche urosnąć, a przynajmniej się nie zmniejszyć.

Siema wszystkim. Chciałbym sie dowiedzieć jakie suplementy mógłbym wziąć, oraz jak je spożywać, jak narazie nie ćwicze na siłce (kiedys cwiczyłem rok), obecnie często biegam i podciagam sie na drążku -codziennnie-. Chodzi mi o coś takiego jak na stawy, wytrzymałość itp. Z góry dziekuję.

jestem po operacji kregosłupa mam wstawiony implant Alif..Chciałabym sie dowiedziec jakie moge wykonywac ćwiczenia bo lekarz nie zalecił mi rzadnej rekonwalenscencji.Wiec bardzo prosze o zestaw ćwiczen.

Witam jestem poczatkujaca osoba na siłowni .Mam 25lat 185cm waga 116kg. Dieta to pieczywo pełno ziarniste owoce warzywa kasza kurczak ryby. Na siłownie chodze codziennie co 2 dzien aeroby na przemian z wysilkiem . Pytanie jak zredukowac tkanke tłuszczowa ale nie spalajac masy miesniowej. Jakie suple zastosowac.

witam jutro ide zrobic badania prolaktyne i estrogen ale chcialem zapytac jakie gino po tym moze wyskoczyc ?? 400mg b6 i przeszlo ale czasem zaboli sutek wrzucic antyestrogen ??

hej mam pytanie kto ulozy mi diete ? podam wam produkty jakie jej na codzien i uluzcie mi to w 5 posilkach : jogurt, jablka, brzoskwinie, chleb z szynka, platki owsiane , twarog , jajka , ryz , mieso w kurczaka , ziemniaki, a teraz godziny w ktoryc jestem w szkole : poniedizalek 8 - 16 wtorek 10 - 20 sroda 7 - 14:30 czwartek 10 - 20 pietek 7 - 15

Sorki ze zaczynam temat jakich napewno bylo wiele ale mam pytanie: Jakie bialko sie najlepiej kalukuluje?? Toznaczy stosunek ceny do jakosci. A i co sadzicie o Active WPC 80C Extensor'a???

Jakie trening byscie zaproponowali aby na wakacje wyskoczyc (zaimponowac) rzezba nog :) Cwicze juz sporo (4 lata) i dorobilem sie sporych nog (71 cm w udzie).Lecz bardzo zmasowanych i mam wiec problem. Z gory dzieki

Jakie wg was jest najlepsze ćwiczenie na dolna partie brzucha?? Pozdro

Witam jest ktos z wloch? Chciałbym sie dowiedziec jakie dobre firmy z suplami są i jak stoją ceny :) Czy oplaca sie tam bardziej kupowac? Mam tam babcie i moglbym ją poprosic zeby mi cos qpila ale nie wiem czy oplaca sie i wole wczesniej wiedziec zanim o cos ją poprosze :)

Wita chciał bym sie poradzic jaka diete zastosowac i trening abby zwiekrzyc jak najbardziej swoja mase miesniowa. Mam 180cm wzrostu warze 58kg mam 30cm w bicepsie. Wyciskam 55kg 1raz na klate i jeszcze jakie powinienem zastosowac odzywki i suple bo cwicze juz pol roku